Gyrotonic ®
Erfunden wurde dieses wunderbare Bewegungskonzept von Juliu Horvath.
Trainiert wird in harmonischen, ruhigen Bewegungsabläufen am
Gyrotonic ® Gerät.
Der Körper wird als Einheit betrachtet. Als dessen Träger fungiert die Wirbelsäule als
zentrales Element.
Der Atmung wird grosse Beachtung geschenkt.
Die Übungen, welche ineinander fliessend ausgeführt werden, besitzen einen speziellen Rhythmus. Die dreidimensionalen Bewegungsabläufe fördern die Konzentration, die Koordination, die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss durch den Körper und kräftigen den Bewegungsapparat schonend.
