Häufige Fragen

GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, entwickelt von Juliu Horvath. Du trainierst an einem speziellen Gerät mit kreisenden, spiralförmigen und fliessenden Bewegungen, die mit dem Atem verbunden sind. Statt einzelne Muskeln isoliert zu kräftigen, bewegt sich der ganze Körper – die Wirbelsäule wird beweglicher, die Tiefenmuskulatur stärker.

Für alle, die beweglicher, kräftiger und aufrechter werden möchten – unabhängig von Alter und Fitness. Viele kommen zu uns, weil sie einen Ausgleich zum Sitzen im Alltag suchen, ihren Rücken stärken möchten oder ihr Training im Sport ergänzen wollen. Die Übungen werden an dein Niveau angepasst.

Für GYROKINESIS®, Pilates auf der Matte, Pilates an Geräten und Yoga nicht – du kannst direkt einsteigen. Für GYROTONIC® am Gerät startest du mit einer Anfängerstunde, in der du die Grundbewegungen kennenlernst. Du findest sie in unserem Stundenplan. Danach kannst du in die Kleingruppen wechseln.

Pilates arbeitet stark mit Stabilität und kontrollierten, oft geradlinigen Bewegungen. GYROTONIC® setzt auf runde, dreidimensionale Bewegungen, die sich wie ein Fluss anfühlen. Beide Methoden ergänzen sich sehr gut – bei Living Pink kannst du beides trainieren.

GYROKINESIS® ist die Schwester-Methode von GYROTONIC®: dieselben fliessenden Bewegungsprinzipien, aber ohne Gerät – auf einem Hocker und auf der Matte. Ein idealer Einstieg in die Methode oder ein wohltuender Ausgleich zum Alltag.

Neben der Matte entwickelte Joseph Pilates eigene Geräte. Bei uns trainierst du am kompletten BASI Systems®-Equipment: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel und Spine Corrector. Die Federn unterstützen dich oder geben gezielten Widerstand – so lässt sich jede Übung genau auf deinen Körper abstimmen. Pilates an Geräten gibt es im Duett oder als Personal Training.

Viele erleben das Training als wohltuend für den Rücken, weil die Wirbelsäule in alle Richtungen sanft mobilisiert und die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Bei akuten Beschwerden oder nach einer Verletzung kläre bitte vorher ärztlich ab, ob das Training für dich passt – das Training ersetzt keine Therapie.

Klein und persönlich: GYROTONIC® trainierst du mit maximal 4 Personen, GYROKINESIS®, Pilates auf der Matte und Yoga mit maximal 5. Pilates an Geräten gibt es im Duett oder als Personal Training.

GYROTONIC® in der Kleingruppe CHF 75, im 10er-Abo CHF 65. GYROKINESIS®, Pilates auf der Matte und Yoga je CHF 45, Pilates an Geräten im Duett CHF 95 und Personal Training (60 Minuten) CHF 170. Alle aktuellen Angebote findest du im Stundenplan.

Living Pink liegt mitten im Zentrum Feldmeilen an der General-Wille-Strasse 65 in 8706 Meilen. Im Gebäude gibt es ein Parkhaus, und die S-Bahn-Station Feldmeilen ist ganz in der Nähe. Unsere Kundinnen kommen aus Meilen, Küsnacht, Herrliberg, Stäfa, Zürich und der ganzen Region am Zürichsee.

Ganz einfach online über unseren Stundenplan. Für GYROTONIC® wählst du die Anfängerstunde. Wenn du unsicher bist, welche Stunde für dich passt, schreib uns – wir freuen uns auf dich!