GYROTONIC
Erfunden wurde dieses Bewegungskonzept von Juliu Horvath. Die Übungen, welche am Gyrotonic Gerät ausgeführt werden, fördern die Konzentration, die Koordination, die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss durch den Körper und kräftigen den Bewegungsapparat. Durch das Training werden Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert, die Atmung verbessert und nebst einer erhöhten Körperwahrnehmung fühlt man sich nach einer Stunde leichter und «länger».
Nicht nur den Muskeln sondern auch den Faszien, den Nerven, den Gelenken, dem Blutkreislauf, dem Sauerstoffkreislauf und den Knochen wird Beachtung geschenkt.
Das Gyrotonic Training verbessert das Wohlbefinden und die Bewegungsfreiheit und stärkt sowohl Körper als auch Geist.
Ein tolles Workout, von dem selbst Spitzensportler viel profitieren können.
