Erfunden wurde dieses wunderbare Bewegungskonzept von Juliu Horvath. Die ineinanderfliessenden Übungen werden im Sitzen, Liegen und Stehen auf einem Stuhl oder einer Matte ausgeführt.
Die Übungen fördern die Konzentration, die Beweglichkeit, verbessern den Energiefluss durch den Körper und kräftigen den Bewegungsapparat.
Verspannungen oder Blockaden werden gelöst und durch den Fokus auf die Atmung wird auch das Nervensystem angesprochen. Ein tolles Training um eine neue Bewegungsfreiheit in Körper und Geist zu entdecken.